「算了」

上課時老師說（大概），那些嘴裏說「算了」或心裏想着「還是算了」的事，其實沒有真正做到「算了」的心態，反而那些都累積成日後需要重新被看見的 鬼東西（不對 委屈。

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友人跟我說，她從某個時間點開始突然覺得不能「算了」，不能委屈自己，然後跟我說以後覺得事情不對勁時，就要說出口，不能吞下去。

我說我反應太慢，思考未到，就是隔天才知道哪裏怪，句子才組合得上。

友人說，那就隔天問啊！

表情管理

我是來工作賺錢過上好生活的我是來工作賺錢過上好生活的我是來工作賺錢過上好生活的我是來工作賺錢過上好生活的我是來工作賺錢過好上生活的我是來工作賺錢過上好生活的。

拜託忍一下口，別頂嘴。

我是來工作賺錢過上好生活的我是來工作賺錢過上好生活的我是來工作賺錢過上好生活的。
拜託做好一點表情管理。人生好難耶…

煮飯

有點認真 ，但也不太認真地煮了數個月飯，雖然一星期才煮個2至4頓飯… 但最近領會到煮飯就是把味道夾得來的食材在最適合的時候放在一起 

嘿！！！嘶嘶沙～ （這是炒菜的聲音效果

這陣子，外出用餐時也會留意別家是怎樣配搭。滑手機也滑到不少樣子可口的餸菜，然後發現相比起歐美的餸菜，日港台的餸菜更合人家胃口（始終我是亞洲人吧… 

回到廚房時，若果嘗試新的食材配撘後發現配出來很好吃的話，心情會超好的！（就像完成了一個偉大的實驗

我的技能樹應該有煮飯的技能點數配置吧？我很滿意這配置，很好很好。

晃神

聽回晚間冥想課的錄音，覺得我好像沒有壓力耶，然後聽着聽着，好像有點不太對勁… 有時候我會腦袋空白了一下，但晃神數秒後又回復正常。 

這個情況似乎是思緒長期太雜亂， 胡思亂想的時間太多，造成腦袋太累壓力太大。

除了要多運動跟多嘗試把散亂的思緒拉回身體外，也要物理上的好好照顧身體，不能拖延。

我是覺得我有進步了耶，冬天要着重保暖，我完全沒有拖延，很快地買了保暖衣跟保暖褲。

吃方面，也有比較認真地煮東西。零食也正常地咬一下，早餐也盡量地多樣化。

我是個乖孩子喇。