火氣早前一直疊加至最近一發不可收拾的地步，到早陣子真的快瘋了… 火氣都壓不下來… 回想月頭再找那位明白我的中醫師看診，就多了解一下這個身體的狀況。
她說她現在終於摸通我的體質了，我就是個胃強脾弱肺熱的人。
正常狀況下，胃跟脾的「馬力」要一樣。若胃超前脾太多就會營養不吸收，跟經常腹瀉或搞肚痛，但有時候又會便秘或胃痛 <s>（簡言之就是一片混亂</s>
中醫師強力推薦栗子跟鮮百合煲湯水喝，說這倆種食材可調陰陽平衡，我一臉問號聽不明白，她雖然解釋過，但我現在忘記了… <s>總之只要人跟着做跟着喝就好了。</s>
雪梨桂花糖水可下火。
清補涼造鹹湯或甜糖水皆可（她說我適合喝，但忘了是為咩…
淮山也可多吃（對脾胃好… 印象中
另外她也推薦竹蔗水（這好像是下火用的），但她提醒有些店家即使聲稱是現場榨汁，竹蔗水裏還是混入了清水跟額外的糖份。所以若喝下去味道好甜，但沒有竹蔗味的就不要再喝了，因為喝下也無益。
她說要在入秋前養把肺養好，除了吃藥外，平日的飲食要花點心機（嗚
體感上是有改善，比如口乾的感覺有好一點，但火氣明顯還是爆衝衝的…
前晚晚間冥想課那天網絡接收太差，就乾脆逃課了，心想反正有錄影嘛。感謝老師。昨晚跟着操作，今天好像煩燥感明顯下降。
決定多搓一下我的太陽穴！！！我的智慧我的智慧我的理智線